EVENTS
Neben unseren wöchentlichen Yogaklassen und Therapieeinheiten bieten wir ein breites Angebot an Kursen, Workshops, Retreats und mehr.
Yoga, meditation, achtsamkeit, gesundheit
35€
Katonah Yoga ist ein Yogastil der auf den Ideen und Philosophien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), metaphorischen Bildern und Geometrie beruht. So wird hier ein besonderer Fokus auf die Jahreszeiten und einen guten Wechsel durch die Übergänge zwischen den Jahreszeiten gelegt, sodass uns der Körper durch das Jahr hindurch optimal unterstützen kann.
Der Workshop ist für alle Level geeignet, egal ob du regelmäßig Yoga machst, oder zum ersten Mal dabei bist. Dich erwarten zwei Stunden gefüllt mit Bewegung, Atemarbeit, Meditation und Selbsterfahrung in Form einer Reise durch alle Stockwerke und Räume deines Körpers. Be there – you are welcome!
Wir erkunden gemeinsam die Stockwerke und Räume des Körpers. Schauen, in welchen Räumen wir schon länger nicht mehr waren oder schon länger nicht mehr aufgeräumt haben.
Katonah-yoga-Inspired Workshop
Der.Körper.Als.Haus
ab 80 €
Mit Hilfe buddhistischer Atembeobachtung und yogischen Praktiken werden wir den Geist in eine meditative Präsenz bringen.
Diese spirituellen Zugänge bewirken nicht nur eine Reduktion von Stress und eine Zunahme von Wohlbefinden; Sie eröffnen auch neue Perspektiven auf den Alltag und auf das Leben.
Wir realisieren dabei, wie kostbar jeder Atemzug und wie einzigartig jeder Augenblick ist.
Bei diesem Tagesworkshop werden wir uns aus unterschiedlichen Perspektiven dem Atem widmen.
"Vom bewegten Atem zur zeitlosen Stille"
Meditation,Atem & YOga
35 €
In diesem Workshop lernst du deine Atmung kennen & erlebst, wie sie dich in einen wohltuenden Zustand der inneren Ruhe führen kann.
Der Atem ist das wertvollste und mächtigste Geschenk, das uns mitgegeben wurde. Atmen ist Leben. Atmen ist Lieben. Atmen ist Stille. Atmen ist Sein.
Die eigene Atmung kann uns helfen Stress zu reduzieren, Blockaden zu lösen, sie kann die Kreativität erhöhen und Klarheit bringen. Nicht nur wirkt das bewusste Atmen heilsam, er führt dich nach Hause zu dir.
Während des Workshops kommen die reinsten ätherische Öle zum Einsatz und intensivieren das Erlebnis. Die Symbiose von Breathwork und Pflanzenextrakten wirken auf unser körperliches, geistiges & emotionales Wohlbefinden und erhöhen unseren Seinszustand.
(Es sind keine Vorkenntnisse nötig.)
Mehr Infos zu Hemma gibt es hier
Tauch ein in einen raum tiefer entspannung
aroma.breathwork
„Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.“
– Thích Nhất Hạnh
ab 33 €
Im Liegen mit geschlossenen Augen erfährst du eine noch nie dagewesene Sound-Landschaft. Ein weltumspannendes Instrumentarium mit Klängen von den Höhen des Himalaya über die weiten Steppen der Savanne bis in den Urwald Südamerikas ermöglicht ein außergewöhnliches Hörerlebnis. Eingestimmt auf die Zuhörer entsteht mit meinem Feingefühl zur Musik jedes Liegekonzert live im Moment. Die Liegekonzerte sind frei von den Ansprüchen herkömmlicher Meditations- & Entspannungsmethoden. Eine Einladung um zu liegen, zu lauschen & los zu lassen, frei von Erwartung und Anstrengung.
Mehr Infos zu Johannes gibt es hier
„Das Auge führt den Menschen in die Welt, das Ohr führt die Welt in den Menschen ein.“
- Lorenz Oken
MAgische momente für körper, geist & seele
Liege.konzert
55 €
Eine Kakao Zeremonie ist eine der schönsten Formen das Leben zu feiern und ein einzigartiges Erlebnis kreativer Selbstentfaltung.
Sie unterstützt dich in Einklang mit Dir Selbst zu kommen, neue Lebensfreude in dir zu entdecken sowie Harmonie und Glückseligkeit zu erfahren.
Divine Union Journey ist eine heilsame Reise zu uns Selbst. Mit Musik, Klang, Tanz, Bewegung, Stimme, Meditation und Energiearbeit bringen wir unsere männlichen und weiblichen Anteile in Harmonie. Dabei machen wir uns auf die Wunden in der Beziehung zu Vater und Mutter, in unserer Ahnenlinie sowie im inneren Kind zu heilen.
In einem erhebenden Ritual der Vereinigung erlauben wir uns innerlich ganz zu werden und aus unserem Herzen heraus zu erblühen. In einem Erdheilungsritual unterstützen wir gemeinsam den den Wandel auf der Erde.
"So öffnet Kakao dein Herz & weckt deine Intuition."
"Divine Union Journey"
Kakao.Zeremonie
38€
Dann freu dich auf Yoga & Brunch in der Wunderburg. Deine unvergessliche Möglichkeit zuerst mit einem kraftvollem & zugleich entspannenden Yoga.flow, der für alle Levels geeignet ist in den Tag zu starten & danach den Vormittag mit einem vegetarischem Brunchbuffet ausklingen zu lassen.
Im Ticketpreis ist unbegrenzt Tee & Kaffee enthalten.
Du willst Körper & Geist entspannen, abschalten & dir selbst eine Portion "me-time" schenken?
Ein Vormittag zum Wohlfühlen
Yoga.Brunch
96€
Oder du praktizierst schon eine Weile und möchtest gerne nochmal deine Grundlagen auffrischen? Dieser Kurs ist der richtige für dich, wenn du Yoga zum ersten Mal ausprobieren willst und/oder du solide Grundlagen für offene Yogakurse brauchst.
Der herabschauende Hund, die Kobra und der Baum sind noch Neuland für dich? In offenen Yogaklassen wirst du schnell frustriert, weil du die Grundlagen noch nicht kennst?
DEIN START IN DEINE YOGAPRAXIS
BEGINNER.KURS
60€
Ich möchte in meinen Kinderyoga Stunden einen Ort schaffen, an dem sich die Kinder in ihrer Kraft und Einzigartigkeit spüren. Es gibt Raum für Ruhe und Stille - genau so wie für Spaß, Freude, Lachen und Singen. Meine Kinderyoga Stunden sollen ein wohlig weiches Gefühl im Bauch hinterlassen…
WUNDERZWERGE:
ca. 3-5 Jahren
(für alle, die gemeinsam mit Mama/Papa in die Yogawelt eintauchen wollen/pro Kind max. 1 Begleitperson)
für alle Kinder von ca. 3-5 Jahren
- Kinder.yoga - Wunderzwerge
"Kinderyoga ist nur was für ruhige Kinder?!" Oh nein...ganz sicher nicht. Kinderyoga ist anders. Spiel . Bewegung . Stille . Atmen . Plaudern . Geschichten . Singen . Entspannung . Spaß
60€
Ich möchte in meinen Kinderyoga Stunden einen Ort schaffen, an dem sich die Kinder in ihrer Kraft und Einzigartigkeit spüren. Es gibt Raum für Ruhe und Stille - genau so wie für Spaß, Freude, Lachen und Singen. Meine Kinderyoga Stunden sollen ein wohlig weiches Gefühl im Bauch hinterlassen…
WUNDERZWERGE:
ca. 5-8 Jahren
(für alle, die schon ganz allein mit Stephi in die Yogawelt eintauchen
wollen/ohne Begleitperson)
für alle Kinder von ca. 5-8 Jahren
- Kinder.yoga - Wunderkids
"Kinderyoga ist nur was für ruhige Kinder?!" Oh nein...ganz sicher nicht. Kinderyoga ist anders. Spiel . Bewegung . Stille . Atmen . Plaudern . Geschichten . Singen . Entspannung . Spaß
80€
Asanas werden gezielt ausgewählt und zu einem fließenden flow vereint. Zum Ausgleich helfen meditative Momente der Einheit Ruhe, Sicherheit und Vertrauen zu fördern.
Tauch ein in eine wundervolle Erfahrung und eine absolut unvergessliche pränatale Zeit. Dein Körper bleibt während der neun Monate beweglich, gestärkt und aktiv.
Eine wundervolle begleitung in der schwangerschaft
babybauch.flow
Ab 6-8 Wochen nach der Geburt (also nach dem "Sport-GO" deines Frauenarztes/deiner Frauenärztin)bietet dieser Kurs einen Raum dich wieder zu bewegen, zu dehnen, zu strecken, zu kräftigen & dich in deinem Körper geschmeidig zu fühlen.
Gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur unterstützen die Rückbildung & bringen den Körper wieder sanft in sein Gleichgewicht zurück. Dieser Kurs ist nicht gleichzusetzen mit einem Rückbildungskurs, auch wenn die Übungen die Rückbildung fördern.
Eine Stunde gefüllt mit Übungen für dein Baby, deinen eigenen Körper & vor allem eine Zeit, die die Bindung zwischen euch beiden fördert und Spaß machen soll.
ab 6-8 WOCHEN NACH DER GEBURT
mama.baby.yoga
80€
