EVENTS
Neben unseren wöchentlichen Yogaklassen und Therapieeinheiten bieten wir ein breites Angebot an Kursen, Workshops, Retreats und mehr.
Yoga, meditation, achtsamkeit, gesundheit
119 €
Die 3 Säulen der Wim Hof Methode Atmung | Kälte | Mindset
werden ausführlich geübt & das Wissen und die Hintergründe der Vorteile dazu im Detail vermittelt. Wir lernen Sauerstoff & Kälte zu nützen, um Körper & Geist effektiv in Einklang zu bringen.
Du wirst ideal darauf vorbereitet in ein Eisbad zu steigen (<5 Grad Wassertemperatur) und dich gleichzeitig körperlich sowie mental STÄRKER zu fühlen ALS JE ZUVOR.
Dank der Wim Hof Methode und dem 3 Säulen-Modell gelingt es dir, innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe durch Atemtechnik, Kältetraining und Mindset aufzubauen.
Für genaue Infos & alles was benötigt wird, bitte auf der Buchungsseite genau nachlesen.
Mehr Infos zu Daniel findest du hier
"Verbindung mit sich selbst, Verbindung mit Anderen und die Verbindung mit der Natur. Für ein glückliches, gesundes und kraftvolles LEBEN!"
der sprung in deine wachstumszone
Wim Hof grundlagen
ab 75 €
Was versteht man unter Meditation?
Wie viele unterschiedliche Facetten gibt es davon?
Was sind die wichtigsten Grundlagen?
Wie geht man mit Schwierigkeiten und Hindernissen um?
Wie kann man zu Hause regelmäßig praktizieren?
Diesen und andere Fragen werden wir uns an diesem Tag widmen.
Zusätzlich bereichern einfache Atem- und Körperübungen und dazu passenden Philosophien diesen Workshop. Der lebendige Unterricht und zahlreiche Infos bieten Inspiration für eine weiterführende Selbstpraxis und spirituelle Entfaltung.
Mehr Infos zu Florian gibt es hier
Bei diesem Workshop werden wir uns in Praxis & Theorie den Grundlagen und den vertiefenden Aspekten
von Meditation annähern.
für alle levels
Meditations.Workshop
30 €
Die 108 hat eine magische Bedeutung: die 1 steht für die Einheit die 0 für die Vollkommenheit und gleichzeitig für die Leere, die 8 steht für die Unendlichkeit.
Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruss als ein Gebet an Surya, die Sonne, an das Feuer, die Wärme, das Licht. Er ist auch eine Erinnerung an das eigene, innere Licht. Wenn du den Sonnengruss 108 Mal praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbsts zu tauchen. Du erkennst dich selbst klarer und findest Sonnengruss um Sonnengruss wieder näher zu dir. Der perfekte Abschluss der ersten Jahreshälfte & der beste Weg um in die 2. kraftvolle Hälfte zu starten!
Im Anschluss an die 108 Sonnengrüße gibt es noch ein gemeinsames Beisammensein bei Tee & Kuchen =)
für alle levels
108 Sonnengrüße
35 €
In diesem Workshop lernst du deine Atmung kennen & erlebst, wie sie dich in einen wohltuenden Zustand der inneren Ruhe führen kann.
Der Atem ist das wertvollste und mächtigste Geschenk, das uns mitgegeben wurde. Atmen ist Leben. Atmen ist Lieben. Atmen ist Stille. Atmen ist Sein.
Die eigene Atmung kann uns helfen Stress zu reduzieren, Blockaden zu lösen, sie kann die Kreativität erhöhen und Klarheit bringen. Nicht nur wirkt das bewusste Atmen heilsam, er führt dich nach Hause zu dir.
Während des Workshops kommen die reinsten ätherische Öle zum Einsatz und intensivieren das Erlebnis. Die Symbiose von Breathwork und Pflanzenextrakten wirken auf unser körperliches, geistiges & emotionales Wohlbefinden und erhöhen unseren Seinszustand.
(Es sind keine Vorkenntnisse nötig.)
Mehr Infos zu Hemma gibt es hier
Tauch ein in einen raum tiefer entspannung
aroma.breathwork
„Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.“
– Thích Nhất Hạnh
UND
38€
Dann freu dich auf Yoga & Brunch in der Wunderburg. Deine unvergessliche Möglichkeit zuerst mit einem kraftvollem & zugleich entspannenden Yoga.flow, der für alle Levels geeignet ist in den Tag zu starten & danach den Vormittag mit einem vegetarischem Brunchbuffet ausklingen zu lassen.
Im Ticketpreis ist unbegrenzt Tee & Kaffee enthalten.
Du willst Körper & Geist entspannen, abschalten & dir selbst eine Portion "me-time" schenken?
Ein Vormittag zum Wohlfühlen
Yoga.Brunch
Ab 6-8 Wochen nach der Geburt (also nach dem "Sport-GO" deines Frauenarztes/deiner Frauenärztin)bietet dieser Kurs einen Raum dich wieder zu bewegen, zu dehnen, zu strecken, zu kräftigen & dich in deinem Körper geschmeidig zu fühlen.
Gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur unterstützen die Rückbildung & bringen den Körper wieder sanft in sein Gleichgewicht zurück. Dieser Kurs ist nicht gleichzusetzen mit einem Rückbildungskurs, auch wenn die Übungen die Rückbildung fördern.
Eine Stunde gefüllt mit Übungen für dein Baby, deinen eigenen Körper & vor allem eine Zeit, die die Bindung zwischen euch beiden fördert und Spaß machen soll.
ab 6-8 WOCHEN NACH DER GEBURT
mama.baby.yoga
80€
Ab 12.06.2023 • 5 Einheiten
