EVENTS
Neben unseren wöchentlichen Yogaklassen und Therapieeinheiten bieten wir ein breites Angebot an Kursen, Workshops, Retreats und mehr.
Yoga, meditation, achtsamkeit, gesundheit
35 €
Wir starten den Abend mit Yoga, gefolgt von Atemarbeit und Journaling, um deine Wünsche zu erkunden.
Beim New Moon Ritual setzen wir Absichten und lassen los, was uns nicht mehr dient.
Wir schließen den Abend mit freiem Tanzen, um alles zu integrieren und loszulassen.
Eine Nacht voller Magie und Selbstentdeckung.
Ein Neumond Abend der Selbstliebe, Transformation & Leichtigkeit
YOGA, BREATHWORK, JOURNALING & TANZ
magic.night
33€
Zuerst erwartet dich eine Yogaklasse (für alle Levels), die deinen Körper beim Aufwachen & in den Tag starten optimal unterstützt.
Danach genießen wir gemeinsam eine leckere Acai-bowl, die du mit deinen lieblings-Zutaten ganz nach deinem Geschmack selbst toppen kannst.
Ein Morgen zum genießen
Yoga & ACAI
Der fruchtige Geschmack von Sommer im Mund...Gute-Laune Musik & jede Menge feelgood- flows & streches.
ab 38€
Wir treffen uns im Toskanapark Gmunden (bei Regenwetter in der Wunderburg).
Zuerst gibt es 60Minuten Pilates, um mit Körper & Geist in Verbindung zu kommen und vielleicht Muskeln zu spüren, die du zuvor noch nicht kanntest =) Pilates Vorkenntnisse brauchst du keine.
Danach verwöhnt uns Kristina vom Dorfcafe Blüte mit einer leckeren veganen Picknickbox. Optional gibt es Boxen für 1 Person, oder 2 Personen.
* Bei Schlechtwetter gibts Pilates + Picknick in der Wunderburg.
Bitte bring mit:
- Picknickdecke
- (Yoga-)Matte
- Trinkflasche
- Besteck + evtl. Teller & Servietten
- dein eigenes Getränk
Zuerst Bewegung & dann leckeres Picknick im Park*
feelgood Flow & strech
PILATES.Picknick
35 €
In diesem Workshop lernst du deine Atmung kennen & erlebst, wie sie dich in einen wohltuenden Zustand der inneren Ruhe führen kann.
Der Atem ist das wertvollste und mächtigste Geschenk, das uns mitgegeben wurde. Atmen ist Leben. Atmen ist Lieben. Atmen ist Stille. Atmen ist Sein.
Die eigene Atmung kann uns helfen Stress zu reduzieren, Blockaden zu lösen, sie kann die Kreativität erhöhen und Klarheit bringen. Nicht nur wirkt das bewusste Atmen heilsam, er führt dich nach Hause zu dir.
Während des Workshops kommen die reinsten ätherische Öle zum Einsatz und intensivieren das Erlebnis. Die Symbiose von Breathwork und Pflanzenextrakten wirken auf unser körperliches, geistiges & emotionales Wohlbefinden und erhöhen unseren Seinszustand.
(Es sind keine Vorkenntnisse nötig.)
Erwache durch deine Atmung
aroma.breathwork
„Atme tief ein, um deinen Geist nach Hause zu deinem Körper zu bringen.“
– Thích Nhất Hạnh
95 €
Was erwartet dich?
Gemeinsam zaubern wir mit saisonalem Bio Herbst Gemüse, Kräuter und co.. einfache und alltagstaugliche, vegane Gerichte. Tipps und Tricks, wie du auch deine Familie und Freunde von veganem Essen überzeugen kannst.
4 Stunden gemeinsames Kochen und Backen, ein umfassendes Handout mit vielen Tipps & veganen Rezeptideen, Goodie Bag, gemeinsames Essen & Getränke.
KOCHWORKSHOP
VEGANE.HERBSTKÜCHE
13€/ Klasse
Ich möchte in meinen Kinderyoga Stunden einen Ort schaffen, an dem sich die Kinder in ihrer Kraft und Einzigartigkeit spüren. Es gibt Raum für Ruhe und Stille - genau so wie für Spaß, Freude, Lachen und Singen. Meine Kinderyoga Stunden sollen ein wohlig weiches Gefühl im Bauch hinterlassen…
WUNDERKIDS:
ca. 5-8 Jahren
(für alle, die schon ganz allein mit Stephi in die Yogawelt eintauchen
wollen/ohne Begleitperson)
TERMINE:
07.08. | 14.08. | 21.08. | 28.08.
jeweils 09:00-09:50
für alle Kinder von ca. 5-8 Jahren
Kinder.yoga
im SOMMER
"Kinderyoga ist nur was für ruhige Kinder?!" Oh nein...ganz sicher nicht. Kinderyoga ist anders. Spiel . Bewegung . Stille . Atmen . Plaudern . Geschichten . Singen . Entspannung . Spaß
85€
Dein Körper bleibt während der neun Monate durch regelmäßige Yoga-Praxis beweglich, gestärkt und aktiv. Zum Ausgleich helfen meditative Momente der Einheit Ruhe, Sicherheit und Vertrauen zu fördern. Die Wahrnehmung wird nach Innen gelenkt, ganz bewusst geatmet und viel entspannt. Diese Kombination von Kraft, Beweglichkeit, Sanftheit und Entspannung ist eine absolut magische Begleitung während der ersten neun Monate gemeinsam mit deinem Baby und eine wunderbare Vorbereitung auf einen neuen Lebensabschnitt.
Tauch ein in eine wundervolle Erfahrung und eine absolut unvergessliche pränatale Zeit. Dein Körper bleibt während der neun Monate beweglich, gestärkt und aktiv.
Eine wundervolle begleitung in der schwangerschaft
babybauch.flow
65€
Ich möchte in meinen Kinderyoga Stunden einen Ort schaffen, an dem sich die Kinder in ihrer Kraft und Einzigartigkeit spüren. Es gibt Raum für Ruhe und Stille - genau so wie für Spaß, Freude, Lachen und Singen. Meine Kinderyoga Stunden sollen ein wohlig weiches Gefühl im Bauch hinterlassen…
WUNDERKIDS:
ca. 5-8 Jahren
(für alle, die schon ganz allein mit Stephi in die Yogawelt eintauchen
wollen/ohne Begleitperson)
Herbstkurse 2024
für alle Kinder von ca. 5-8 Jahren
Kinder.yoga KURS
Wunderkids
"Kinderyoga ist nur was für ruhige Kinder?!" Oh nein...ganz sicher nicht. Kinderyoga ist anders. Spiel . Bewegung . Stille . Atmen . Plaudern . Geschichten . Singen . Entspannung . Spaß
85€
Asanas werden gezielt ausgewählt und zu einem fließenden flow vereint. Zum Ausgleich helfen meditative Momente der Einheit Ruhe, Sicherheit und Vertrauen zu fördern.
Tauch ein in eine wundervolle Erfahrung und eine absolut unvergessliche pränatale Zeit. Dein Körper bleibt während der neun Monate beweglich, gestärkt und aktiv.
Eine wundervolle begleitung in der schwangerschaft
babybauch.flow
KURS A: 16.09. - 14.10.2024
KURS B: 04.11. - 02.12.2024
17:00 - 18:00 | jeweils 5 Termine
Ab 6-8 Wochen nach der Geburt (also nach dem "Sport-GO" deines Frauenarztes/deiner Frauenärztin)bietet dieser Kurs einen Raum dich wieder zu bewegen, zu dehnen, zu strecken, zu kräftigen & dich in deinem Körper geschmeidig zu fühlen.
Gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur unterstützen die Rückbildung & bringen den Körper wieder sanft in sein Gleichgewicht zurück. Dieser Kurs ist nicht gleichzusetzen mit einem Rückbildungskurs, auch wenn die Übungen die Rückbildung fördern.
Eine Stunde gefüllt mit Übungen für dein Baby, deinen eigenen Körper & vor allem eine Zeit, die die Bindung zwischen euch beiden fördert und Spaß machen soll.
ab 6-8 WOCHEN NACH DER GEBURT
mama.baby.yoga
80€
Herbstkurse 2024
KURS A: 17.09. - 15.10.2024
KURS B: 05.11. - 03.12.2024
10:15 - 11:15 | jeweils 5 Termine
99€
Oder du praktizierst schon eine Weile und möchtest gerne nochmal deine Grundlagen auffrischen? Dieser Kurs ist der richtige für dich, wenn du Yoga zum ersten Mal ausprobieren willst und/oder du solide Grundlagen für offene Yogakurse brauchst.
Der herabschauende Hund, die Kobra und der Baum sind noch Neuland für dich? In offenen Yogaklassen wirst du schnell frustriert, weil du die Grundlagen noch nicht kennst?
DEIN START IN DEINE YOGAPRAXIS
