EVENTS
Neben unseren wöchentlichen Yogaklassen und Therapieeinheiten bieten wir ein breites Angebot an Kursen, Workshops, Retreats und mehr.
Yoga, meditation, achtsamkeit, gesundheit
ab 33 €
Im Liegen mit geschlossenen Augen erfährst du eine noch nie dagewesene Sound-Landschaft. Ein weltumspannendes Instrumentarium mit Klängen von den Höhen des Himalaya über die weiten Steppen der Savanne bis in den Urwald Südamerikas ermöglicht ein außergewöhnliches Hörerlebnis. Eingestimmt auf die Zuhörer entsteht mit meinem Feingefühl zur Musik jedes Liegekonzert live im Moment. Die Liegekonzerte sind frei von den Ansprüchen herkömmlicher Meditations- & Entspannungsmethoden. Eine Einladung um zu liegen, zu lauschen & los zu lassen, frei von Erwartung und Anstrengung.
Mehr Infos zu Johannes gibt es hier
„Das Auge führt den Menschen in die Welt, das Ohr führt die Welt in den Menschen ein.“
- Lorenz Oken
MAgische momente für körper, geist & seele
Liege.konzert
55€
Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit in deinem Alltag?
Nach einem Gefühl von Verbundenheit mit deinem
wahren Selbst?
Freu dich auf ein Yoga und Breathwork-Event, das dir hilft, die Kraft in dir zu wecken und dich auf eine Reise zu begeben, die dich tief berührt und transformiert.
Wir starten mit einer aktivierenden Yogapraxis, die deinen Körper öffnet und den Geist zentriert. Im Anschluss
werden wir durch bewusstes Atmen tiefer in unsere innere Welt eintauchen, um Blockaden zu lösen und ein Gefühl der Entspannung und Leichtigkeit zu erfahren. Elektronische Musik und die reinsten ätherischen Öle vertiefen das Erlebnis.
Wir lassen das Event mit einem Erfrischungsgetränk und einer süßen Köstlichkeit ausklingen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
YOGA- & BREATHWORK EVENT
ARISE
Komm in deine volle Kraft mit Yoga & Breathwork
38 €
Du willst Körper und Geist entspannen, abschalten & dir selbst eine unvergessliche Zeit schenken?
Dann freu dich auf Yoga & Brunch. Deine unvergessliche Gelegenheit zuerst bei einem kraftvollem & gleichzeitig entspannenden yoga.flow in den Tag zu starten & danach den Vormittag mit einem vegetarischen Brunchbuffet abzurunden.
Zeit für dich, deine Freunde, deine Familie,....
Wen willst du dabei haben? :)
- im Preis sind unbegrenzt Tee &Kaffee inkludiert
Ein Vormittag zum Wohlfühlen...
zuerst yoga, dann genuss
yoga.brunch
35€
Ab und an müssen wir unsere Fortbewegungsmittel einer Inspektion oder einem Service unterziehen, um sicher zu gehen das alles gut funktioniert, denn sobald ein Bereich nicht gut läuft, arbeiten alle anderen auch auf Sparflamme.
Mit dieser Metapher aus dem Katonah Yoga – der Körper als Vehikel – schauen wir uns das Hormondrüsensystem genauer an. Denn dieses System reguliert alle anderen Systeme im Körper.
Dich erwarten eine aktivierende und spielerische Yoga und Breathwork Praxis, eine ausgleichende Reise durch das Hormonsystem, eine Einführung in die Hormonpunkte auf den Fußreflexzonen, sodass du sie selber aktivieren und harmonisieren kannst. Wir schließen mit einer wunderschönen Meditation, die deine Energie- und Hormonzentren zum Strahlen bringt.
Mit diesem Workshop bereitest du deinen Körper richtig gut auf den Sommer vor.
Stell dir einmal deinen Körper als Auto vor. Er ist dein Fortbewegungsmittel, dein Atem ist der Treibstoff, deine Organe die unterschiedlichen inneren Bauteile und dein Hormonsystem der Steuerungskreis.
Eine Spritztour durch das Hormonsystem
Body.as.a.car
119 €
Die 3 Säulen der Wim Hof Methode Atmung | Kälte | Mindset
werden ausführlich geübt & das Wissen und die Hintergründe der Vorteile dazu im Detail vermittelt. Wir lernen Sauerstoff & Kälte zu nützen, um Körper & Geist effektiv in Einklang zu bringen.
Du wirst ideal darauf vorbereitet in ein Eisbad zu steigen (<5 Grad Wassertemperatur) und dich gleichzeitig körperlich sowie mental STÄRKER zu fühlen ALS JE ZUVOR.
Dank der Wim Hof Methode und dem 3 Säulen-Modell gelingt es dir, innere Stärke, Widerstandskraft und innere Ruhe durch Atemtechnik, Kältetraining und Mindset aufzubauen.
Für genaue Infos & alles was benötigt wird, bitte auf der Buchungsseite genau nachlesen.
Mehr Infos zu Daniel findest du hier
"Verbindung mit sich selbst, Verbindung mit Anderen und die Verbindung mit der Natur. Für ein glückliches, gesundes und kraftvolles LEBEN!"
BREATHWORK | MINDSET | EISBAD – DER SPRUNG IN DEINE WACHSTUMSZONE
Wim.Hof grundlagen
30 €
Die 108 hat eine magische Bedeutung: die 1 steht für die Einheit die 0 für die Vollkommenheit und gleichzeitig für die Leere, die 8 steht für die Unendlichkeit.
Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruss als ein Gebet an Surya, die Sonne, an das Feuer, die Wärme, das Licht. Er ist auch eine Erinnerung an das eigene, innere Licht. Wenn du den Sonnengruss 108 Mal praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbsts zu tauchen. Du erkennst dich selbst klarer und findest Sonnengruss um Sonnengruss wieder näher zu dir. Der perfekte Abschluss der ersten Jahreshälfte & der beste Weg um in die 2. kraftvolle Hälfte zu starten!
für alle levels
108 Sonnengrüße
Nächste Termine wird es ab September 2024 geben.
Alle Frühlingskurse 2024 sind bereits vorbei.
Eine wundervolle begleitung in der schwangerschaft
babybauch.flow
Ab 6-8 Wochen nach der Geburt (also nach dem "Sport-GO" deines Frauenarztes/deiner Frauenärztin)bietet dieser Kurs einen Raum dich wieder zu bewegen, zu dehnen, zu strecken, zu kräftigen & dich in deinem Körper geschmeidig zu fühlen.
Gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur unterstützen die Rückbildung & bringen den Körper wieder sanft in sein Gleichgewicht zurück. Dieser Kurs ist nicht gleichzusetzen mit einem Rückbildungskurs, auch wenn die Übungen die Rückbildung fördern.
Eine Stunde gefüllt mit Übungen für dein Baby, deinen eigenen Körper & vor allem eine Zeit, die die Bindung zwischen euch beiden fördert und Spaß machen soll.
ab 6-8 WOCHEN NACH DER GEBURT
mama.baby.yoga
80€
96€
Oder du praktizierst schon eine Weile und möchtest gerne nochmal deine Grundlagen auffrischen? Dieser Kurs ist der richtige für dich, wenn du Yoga zum ersten Mal ausprobieren willst und/oder du solide Grundlagen für offene Yogakurse brauchst.
Der herabschauende Hund, die Kobra und der Baum sind noch Neuland für dich? In offenen Yogaklassen wirst du schnell frustriert, weil du die Grundlagen noch nicht kennst?
DEIN START IN DEINE YOGAPRAXIS
BEGINNER.KURS
13€/ Klasse
Ich möchte in meinen Kinderyoga Stunden einen Ort schaffen, an dem sich die Kinder in ihrer Kraft und Einzigartigkeit spüren. Es gibt Raum für Ruhe und Stille - genau so wie für Spaß, Freude, Lachen und Singen. Meine Kinderyoga Stunden sollen ein wohlig weiches Gefühl im Bauch hinterlassen…
WUNDERKIDS:
ca. 5-8 Jahren
(für alle, die schon ganz allein mit Stephi in die Yogawelt eintauchen
wollen/ohne Begleitperson)
TERMINE:
07.08. | 14.08. | 21.08. | 28.08.
jeweils 09:00-09:50
für alle Kinder von ca. 5-8 Jahren
Kinder.yoga
im SOMMER
"Kinderyoga ist nur was für ruhige Kinder?!" Oh nein...ganz sicher nicht. Kinderyoga ist anders. Spiel . Bewegung . Stille . Atmen . Plaudern . Geschichten . Singen . Entspannung . Spaß
65€
Ich möchte in meinen Kinderyoga Stunden einen Ort schaffen, an dem sich die Kinder in ihrer Kraft und Einzigartigkeit spüren. Es gibt Raum für Ruhe und Stille - genau so wie für Spaß, Freude, Lachen und Singen. Meine Kinderyoga Stunden sollen ein wohlig weiches Gefühl im Bauch hinterlassen…
WUNDERKIDS:
ca. 5-8 Jahren
(für alle, die schon ganz allein mit Stephi in die Yogawelt eintauchen
wollen/ohne Begleitperson)
für alle Kinder von ca. 5-8 Jahren
Kinder.yoga KURS
Wunderkids
"Kinderyoga ist nur was für ruhige Kinder?!" Oh nein...ganz sicher nicht. Kinderyoga ist anders. Spiel . Bewegung . Stille . Atmen . Plaudern . Geschichten . Singen . Entspannung . Spaß
