in der Wunderburg

KURSE

Neben unseren wöchentlichen Yoga- & Pilatesklassen, bieten wir auch ein breites Angebot an Kursen an.

Yoga, meditation, achtsamkeit, gesundheit

Aktuelle Kurse in der Wunderburg

komm vorbei, wir freuen uns auf dich

65€

Ich möchte in meinen Kinderyoga Stunden einen Ort schaffen, an dem sich die Kinder in ihrer Kraft und Einzigartigkeit spüren. Es gibt Raum für Ruhe und Stille - genau so wie für Spaß, Freude, Lachen und Singen. Meine Kinderyoga Stunden sollen ein wohlig weiches Gefühl im Bauch hinterlassen…

WUNDERKIDS:
ca. 5-8 Jahren 
(für alle, die schon ganz allein mit Stephi in die Yogawelt eintauchen 
wollen/ohne Begleitperson)

mit Stephi Lustig

Herbstkurse 2024

für alle Kinder von ca. 5-8 Jahren

Kinder.yoga KURS
 Wunderkids

"Kinderyoga ist nur was für ruhige  Kinder?!" Oh nein...ganz sicher nicht.  Kinderyoga ist anders.  Spiel . Bewegung . Stille . Atmen . Plaudern . Geschichten . Singen . Entspannung . Spaß 

85€

Asanas werden gezielt ausgewählt und zu einem fließenden flow vereint. Zum Ausgleich helfen meditative Momente der Einheit Ruhe, Sicherheit und Vertrauen zu fördern. 

Tauch ein in eine wundervolle Erfahrung und eine absolut unvergessliche pränatale Zeit. Dein Körper bleibt während der neun Monate beweglich, gestärkt und aktiv. 

mit Sarah

Eine wundervolle begleitung in der schwangerschaft

babybauch.flow

KURS A: 16.09. - 14.10.2024
KURS B: 04.11. - 02.12.2024
17:00 - 18:00 | jeweils 5 Termine

Ab 6-8 Wochen nach der Geburt (also nach dem "Sport-GO" deines Frauenarztes/deiner Frauenärztin)bietet dieser Kurs einen Raum dich wieder zu bewegen, zu dehnen, zu strecken, zu kräftigen & dich in deinem Körper geschmeidig zu fühlen.

Gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch- & Rückenmuskulatur unterstützen die Rückbildung & bringen den Körper wieder sanft in sein Gleichgewicht zurück. Dieser Kurs ist nicht gleichzusetzen mit einem Rückbildungskurs, auch wenn die Übungen die Rückbildung fördern. 

Eine Stunde gefüllt mit Übungen für dein Baby, deinen eigenen Körper & vor allem eine Zeit, die die Bindung zwischen euch beiden fördert und Spaß machen soll.

mit Katrin

ab 6-8 WOCHEN NACH DER GEBURT

mama.baby.yoga

80€

Herbstkurse 2024

KURS A: 17.09. - 15.10.2024
KURS B: 05.11. - 03.12.2024
10:15 - 11:15 | jeweils 5 Termine

99€

Oder du praktizierst schon eine Weile und möchtest gerne nochmal deine Grundlagen auffrischen? Dieser Kurs ist der richtige für dich, wenn du Yoga zum ersten Mal ausprobieren willst und/oder du solide Grundlagen für offene Yogakurse brauchst.

Der herabschauende Hund, die Kobra und der Baum sind noch Neuland für dich? In offenen Yogaklassen wirst du schnell frustriert, weil du die Grundlagen noch nicht kennst?

mit Stephi

DEIN START IN DEINE YOGAPRAXIS

BEGINNER.KURS

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